宝宝吃水果有什么好处 宝宝吃苹果泥有什么好处 - 女性 - 中华女性健康网 ag8879环亚手机登|注册,ag在线开户,环亚娱乐ag88平台|开户

中华女性健康网

您现在的位置:首页?>?ag88.com|首页

宝宝吃水果有什么好处 宝宝吃苹果泥有什么好处

中华女性健康网(www.ng03.com)收集整理 | 发布日期:2019-10-11

当宝宝达到一定年龄时可以添加各种果泥了。苹果泥是最常吃的,那么苹果泥怎么做好吃呢?

宝宝的营养成长一直是宝妈想要知道的,那么你如何制作宝宝辅食?宝宝吃苹果泥有什么好处?苹果泥的做法是什么?下面我们将通过这篇文章了解。

苹果泥的做法

苹果泥

材料:苹果。

做法:洗净苹果,去皮,然后用刮匙刮掉苹果成泥,或洗净苹果,去皮切成小块,加入适量的冷白蒸汽20-30分钟,等待期凉后便可。

功效:苹果含有丰富的矿物质和维生素。它具有补脾胃的功效。它对婴儿缺铁性贫血有很好的疗效。适用于使用超过4个月的婴儿。

苹果米粉泥

材料:苹果一个、蔬菜米粉2匙。

做法:苹果洗净、去皮,切成苹果,蒸熟后蒸熟;将蒸熟的苹果倒入泥浆中,加入少量开水冲匀。

功效:苹果富含锌,是人体不可缺少的物质。它可以促进宝宝的生长发育,增强记忆力。它是大脑和大脑的最佳产品,适合6个月以上的婴儿使用。

黄瓜苹果泥

材料:苹果一个、黄瓜一条。

做法:将黄瓜洗净切成块;苹果洗净并去皮,切成碎片,将黄瓜和苹果放入榨汁机中,然后挤入果汁中。

功效:苹果的粗纤维可以使宝宝的大便柔软,有助于排泄。适合6个月以上的婴儿使用。

苹果薯泥

材料:红薯、苹果每300克。

做法:洗净红薯,切掉外皮,切成小块

苹果洗净,去皮去籽,切成小块。将切碎的红薯切块、苹果切成一个锅,加入500毫升冷水。用小火煮沸,继续煮30分钟。将煮熟的红薯和苹果汤倒入食品加工机中,搅拌成泥状。

功效:苹果富含镁,对儿童皮肤非常有益,镁可使皮肤红润有光泽,适合宝宝使用8个月以上。

杏仁苹果豆腐羹

材料:北豆腐、苹果、鲜蘑菇、煮熟的杏仁、香醋油、盐和水淀粉。

做法:将豆腐切成丁,在搅拌机中将蘑菇炒熟,将煮好的杏仁去皮,然后在苹果处切成颗粒状。将蘑菇和豆腐小丁放入锅中。加入300毫升水煮沸,加入芝麻油和盐,加入水淀粉;添加杏仁粉碎、苹果并搅拌均匀,煮一分钟。

功效:苹果具有止渴效果、润肺、缓解和胃等功效,适合一岁以上的宝宝。

苹果小米粥

材料:苹果一个、小米 100g、水1000ml。

做法:小米冲洗2次左右,苹果去皮,切成小丁;把水放入高压锅,然后放入小米,然后放入苹果丁基,放在炉子上,用火煮沸,然后慢煮20分钟。

功效:这种苹果泥有健脾和胃、舒缓神经,适合10多个婴儿。

宝宝吃苹果泥的好处

更聪明

苹果含有丰富的锌。锌是人体中许多重要酶的组分。它是促进增长和发展的重要因素。特别是,它是与记忆密切相关的核酸和蛋白质中不可缺少的元素。它经常吃苹果以增强记忆力,具有健脑益智的功效。

预防佝偻病

苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿经常吃苹果以防止佝偻病。

补血

小婴儿容易出现缺铁性贫血,铁必须在酸性条件下和维生素C存在下吸收,所以吃苹果对婴儿缺铁性贫血有很好的预防作用。

减少腹泻

苹果促进消化系统健康,减少腹泻。

预防便秘

将苹果和胡萝卜放入水中煮熟。烹饪后,他们将获得水。宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。

保养肌肤

苹果含有丰富的镁,镁可以使皮肤红润有光泽、有弹性。

清洁口腔

如果在15分钟内食用苹果,苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死,起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。

保护心脏

苹果纤维、果胶、抗氧化剂可以减少坏胆固醇,改善体内胆固醇,所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。

苹果还含有硼,硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。